শুষ্ক কাশি নিরাময়ে যা প্রয়োজন

শুষ্ক কাশির মতো বিরক্তিকর কিংবা অস্বস্তিকর আর কিছু হতে পারে না। এটা এমনই কষ্টকর যে কাশতে কাশতে অনেকের রাতের ঘুমও নষ্ট হয়। এ ধরনের কাশি হলে গলার কাছে সবসময়ই একটা কামড়ানোর অনুভূতি থাকে।        অনেকেই এ ধরনের সমস্যা দূর করতে কাছের ওষুধের দোকান থেকে কাশির সিরাপ এনে সেবন শুরু করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চিকিৎসকের পরামর্শ  ছাড়া এ ধরনের ওষুধ দীর্ঘ দিন সেবন ঠিক নয়। বরং ঘরোয়া পদ্ধতিতে আয়ুর্বেদিক উপায়ে শুষ্ক কাশির চিকিৎসা করা যেতে পারে।

১.রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধের সঙ্গে যদি সামান্য হলুদের গুড়া মিশিয়ে পান করা যায় তাহলে তা শুষ্ক কাশি নিরাময়ে দারুন কাজ করে। 

২.শুষ্ক কাশি দূর করার জন্য আদা কিংবা লেবু চায়ের সঙ্গে সামান্য মৌরি দানা নিন। এটা জমে থাকা কফ বের করতে সাহায্য করবে। 

৩.আদার রস দিয়ে তৈরি চায়ের সঙ্গে মধু ও লেবু মিশিয়ে খেলেও কাশি কমাতে সহায়ক হবে। 

৪.আদা চায়ের সঙ্গে দারুচিনির গুড়া মিশিয়ে খেলেও শুষ্ক কাশিতে আরাম মেলে। কারণ চারুচিনিতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিপ্রদাহ জাতীয় উপাদান কাশি সারাতে ভূমিকা রাখে।

৫.অ্যালোভেরা জুসও কাশি সারাতে যথেষ্ট কার্যকরী।

৬. কাশি বেশি হলে কয়েকটি পুদিনা পাতা মুখে নিয়ে চিবুতে পারেন। এছাড়া গরম পানিতে কয়েকটা পুদিনা পাতা কিছুক্ষণ জ্বাল দিয়ে পান করলে তাও কাশি সারাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।

৭.এছাড়া পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সেটাও কাশি সারাতে দারুন কাজ করে।

সূত্র : হেলদিবিল্ডার্সড

SHARE THIS